【放放/放心】防疫居家工作可能面臨的問題?長時間盯的螢幕,小心有「隱形曬傷」危機!

2020年新冠狀肺炎疫情發燒至今,許多公司不得不實施「居家工作」的緊急措施,導致每個人面對手機、電腦或電視螢幕時間超過10幾個小時。不過愛美的女孩們可要當心,有皮膚科專家表示,長時間使用手機、電腦,長期暴露在接觸藍光下,將提高「隱形曬傷」風險,恐讓肌膚變黑、變老!

居家工作

・防疫在家工作可能面臨的問題

面對新冠肺炎帶來的衝擊,許多公司開始採取防疫措施,同仁上班時全程戴口罩、減少待在茶水間的時間、避免多人聚集用餐,更有部分公司因為安全考量開始要求員工「居家辦公」,希望能減少群聚接觸機會。在家工作這種遠距工作的方式,雖能透過遠端工作模式來緩解目前局勢,讓安全防疫與企業運作皆能兩全其美,然而待在家裡的時間長了,許多人對於時間的界限也變得越來越模糊,或許忽略掉讓自己休息的時間,面對電腦螢幕的時間也變長了。

居家工作

一直待在家,使用3C產品的時間遠比我們想像的更長。而從手機會電視電腦螢幕上所釋放出的藍光,其實擁有強大的能源,危險性與太陽光照射非常相似,可能會慢慢滲透肌膚,造成皮膚傷害,在不知不覺中造成「隱形曬傷」讓肌膚變得乾燥粗糙、老化等等的影響,不容小覷。

閱讀更多:在家工作對職業發展有哪些壞處? 

・居家工作掌握這些要素

即使待在室內在家工作,也要做好皮膚的保養防護,防曬措施也不容馬虎!除了基礎保養外,應該也要塗抹防曬產品比較保障。

居家工作

設定在家工作的休息時間,適當地減少接觸螢幕的時間,讓心理及身體都得當適時的放鬆。

居家工作

居家工作讓人們可以自行決定自己的工作時間,相對也帶給來自我管理與人際關係的挑戰。脫下睡衣,換上乾淨的套裝,讓自己維持正常規律的工作時間。掌握生活作息,當上下班的時間不在有規範時候,就自己決定自己的作息時間吧!

防疫期間不出門,跟自己好好過生活:上班只花30秒!連假結束 這個Monday不Blue 論床與書桌的距離 就算待在家裡也要好好上班!

臉書留言回應