【放放/放吃】料理小白同胞們，泡麵吃膩了嗎？快來試試看4種超快速簡單料理食譜！

By Shirly- 2020-04-11 ｜ 

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隨著疫情的加溫，全球已經正式進入防疫的關鍵時期，各個政府紛紛提出防疫宣導，呼籲人們應盡量待在家中，甚至連台鐵也在日前宣布禁止乘客在火車上飲食，大家有多久沒出去好好吃一頓飯了呢？放編在這裡整理出幾種食材相對較易取得，來快速、方便的超簡單料理食譜，只要照著食譜步驟，就算是從沒下過廚的料理小白，也可以輕易上手！

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家家必備神物咖哩塊，快速簡易家常咖哩飯！

咖哩塊真的是超好保存、料理多變的廚房最佳幫手，無論是咖哩飯、咖哩烏龍麵、咖哩漢堡排之類的，只要一盒咖哩塊在手，想怎麼做就怎麼做！這裡推薦簡單快速的家常咖哩料理食譜，即使是像小編這樣，這輩子只煎過荷包蛋的料理小白，也可以在30分鐘內端出一盤美味又健康的咖哩飯！

材料：S&B金牌咖哩、馬鈴薯、紅蘿蔔、肉片、白飯

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ａ清水300g，放入切塊的紅蘿蔔，中火5分鐘，再放入馬鈴薯煮10分鐘，撈出備用。

ｂ於同一鍋水中加入2小塊咖哩塊與清水300g，中火煮至咖哩塊融化。

ｃ放入肉片、紅蘿蔔以及馬鈴薯，待肉片變色後轉小火煮3分鐘。

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泰式打拋豬，一鍋到底，10分鐘快速簡易料理！

微微刺激鼻腔的辛香氣味，番茄的酸甜與獨特的泰式調料，打拋豬是一道令人食慾大開，經典的泰國料理，料理小白小分隊的小編知道，同胞們的家裡估計也沒有魚露跟味醂，但是只要走一趟附近的超市，或是動動手指頭點開網路購物，就可以很簡單的取得這些食材，料理方式也比預期的簡單又快速，基本上就是通通放進鍋子裡，煮熟就可以起鍋了！小編決定今晚下班就來試試看！

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ｂ加入大蒜、紅蔥頭與辣椒爆香，再與豬絞肉一起拌炒

只要5分鐘的簡易日式料理，豌豆苗甘醋漬 + 味增豚肉燒丼飯！

2分鐘馬克杯布朗尼，免烤免蒸，只要放進微波爐！

ｂ加入橄欖油/奶油/菜油及水，可在這個步驟拌入喜歡的巧克力或碎片

ｃ放入微波爐1 - 2分鐘，只要看到表面乾了，就代表完成囉！

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