【放放/放學】《從此不再為難自己》忙起來才會全身散發正能量!享受對自己有要求~!  48則關於「情商」的智慧 X 6個學會放下的練習

By -Vivienne  2020-00-00|Photo Credit: 博客來, Upslash

你身邊有沒有這樣的朋友,一個對自己有要求的人,會渾身散發光芒。任何人和他相處的時候,會覺得是一種享受,不管一起做什麼,都不會有「浪費時間」的感覺。一個對自己有要求的人,除了積極的充實自己的生活和人生,也會給身邊的人帶來力量和鼓舞。究竟我們要怎樣有智慧、從此不在為難自己學、會放下任何選擇,和遺憾呢?

我從上一家公司離職後,在家賦閒了一個月,那段日子實在太難熬了:不知道該做點什麼,電影看一半就覺得沒意思,遊戲玩到一半就覺得無聊,想睡又睡不著,出去玩生性又宅……總之,不知道該做什麼的日子特別痛苦。

其實,造成我這種情況最大的原因,是對自身沒有要求,不知道合理安排自己的時間,讓其荒廢,導致沒有自律的生活。如果我有好好計畫一番,找些書和學習資料來看,充充電,為下一份工作做準備,日子就會是另一番模樣了。

有個職場前輩對我很不錯,教會我很多東西。這個前輩很能幹,還不到30歲就貸款到一筆數目不小的資金,開了家公司。他也很忙,上班時跟員工開會,還要接待客戶,下班後還要去應酬。而且不管多晚到家,他還會繼續加班,審閱員工的企畫案,批示相關文件,經常得要到凌晨2、3點才睡覺,但早上6、7點就又得爬起來,開一個多小時的車去公司上班。到了健身房,前輩正在跑步機上揮汗如雨,認真嚴肅的模樣,讓我覺得他連健身都認真的當一回事。

等他健身完,我們找了家咖啡廳坐下來聊。在他的指導下,像往常一樣,我的問題迎刃而解,還明白了很多東西,獲益匪淺。和對的人相處就是這樣,每次說話或者閒聊,都能領悟到一些不一樣的東西。

畢竟有一段時間沒見了,難得碰面,我們除了工作上的事,還聊了很多生活中的事情。我問他:「你那麼忙,還抽時間出來健身,可真不容易。」他說:「就是因為忙,才出來健身鍛鍊身體。平時經常應酬喝酒、加班熬夜,身子不練練不行啊!」我點點頭,想想也對。

一個對自己有要求的人,會渾身散發光芒。任何人和他相處的時候,會覺得是一種享受,不管一起做什麼,都不會有「浪費時間」的感覺。一個對自己有要求的人,不會有日子難熬和無聊的時候,他們的四肢和大腦像發動機一樣運轉著,做的事情全都是有意義的。

當你不再為難自己、重新相信自己,更要記得:

  人生不可能一帆風順。我們預設不了它的航程,這樣才能時時給我們驚喜。

  永遠相信,這世界仍有愛與美好,

  不要失掉相信的力量,更不要失掉擁抱和享受幸福的能力。

  【傾聽內心,學會放下的6個情商練習】

  練習1. 放下執著的心態

  沒有人理所當然為你付出,包括你的父母。你必須學會自己堅強。

  練習2. 放下膚淺的關係

  埋葬愛情的,從來不是第三者,而是時間。

  練習3. 放下公式的人生

  社會期待的人生並非不值得過,但那始終只是外在的表現形式。

  練習4. 放下忙碌的生存

  浪費別人的時間等於謀財害命,浪費自己的時間與慢性自殺有什麼區別?

  練習5. 放下社會的成見

  不管你人生的優先重點是什麼,我們都不能放棄自己的生活。

  練習6. 放下人生的不變

  接受不能改變的,改變可能改變的。

一個對自己有要求的人,除了豐富自己的生活和人生,也會給身邊的人帶來力量,這種力量或許就是我們所說的正能量吧!

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