【放放/放映】韓國第一健身女神沈音燈來台  自嘲酒精中毒者熱愛高粱 跑步解宿醉還聞到酒精味

By吳小帽 - 2024-03-13|Photo Credit: adidas

沈音燈

全台首座「adidas 女子動能基地」即日起至24日,限時空降台北心中山商圈,開幕首日邀請在韓國運動實境節目《體能之巔:百人大挑戰》展現優越實力、擁有百萬訂閱的韓國第一健身女神—沈音燈擔任活動大使,來台第一晚已大啖米其林美食的她,還自爆是愛酒人士:「我很愛高粱酒。」

喝完酒如果太累  就走兩小時

沈音燈自豪酒量非常好,自嘲「如果有好點的名稱,我是愛酒人士;但也可以說是酒精中毒者」是否常藉由跑步代謝酒精?沈音燈說:「我有喝了很多酒之後去跑步,不知道是身體、頭腦還是自己在跑,跑的時候酒精揮發都聞得到味道,所以宿醉太累的話,我就用走的走兩個小時,運動是很好消除宿醉的方式。」

沈音燈

因為熱愛運動,沈音燈說:「每次吃了大餐之後,我會增加自己的運動量,我本身就是運動量非常非常大,所以我吃的量比一般男生吃的量還要多一些,消化機能也非常地好,所以很快就肚子餓了。」正因如此,她52公斤的體重已經維持10多年,體脂也在11~13%之間。

52公斤維持10多年  體脂低於13

她形容第一晚來台吃米其林餐廳套餐,從開胃菜開到甜點幾乎完美,「沒有一樣不好吃」,還秀出手機裡的照片給記者看:「脆皮燒肉真的非常好吃,醬汁也很好吃;芒果甜點真的是太夢幻了,韓國沒有這種東西,出生以來第一次吃,非常的好吃,嘴巴覺得很舒服。」

沈音燈

她在《體能之巔》當中進到30強,其中最痛苦的一關是拉船,由於繩子很粗,拉的當下沒有感任何的感覺,所以她真的很奮力去拉,結果皮開肉綻,「當下就是覺得糟糕,明天沒辦法運動了,因為手沒辦法握任何東西,這件事情比較痛苦」。

今年想挑戰半馬  用自己的方式鍛鍊

她喜歡運動,但不喜歡勉強自己運動,今年期望是挑戰半馬,因為比較年輕的時候有勝負欲,會想是不是要創個紀錄?但是想著想法就變了,「與其我要去定個目標一直要去跑,反而就是說我固定的讓自己去鍛鍊,然後可以越來越強,跑得越來越遠」。

沈音燈

最近這一兩年,她去國外度假的時候,開始喜歡在國外跑步,每次跑步都集中在身體的部位、調整呼吸,「因為這樣子的契機呢,讓我真心的喜愛跑步,現在反而就覺得說,要一定要去跑完馬拉松這種強迫自己的觀念是沒有的,反而是我想要輕鬆的用我一直一直以來的步伐,去挑戰馬拉松」。

臉書留言回應