韓國民初戀《梨泰院Class》女主角權娜拉 天使臉孔、108cm逆天長腿魔鬼身材 女神養成術大公開! 泡澡加「這味」助燃脂

Netflix繼《愛的迫降》之後，最新夯劇莫過於《梨泰院Class》了!在劇中飾演男主角初戀吳秀娥的權娜拉，最近以被封為「韓國最美初戀」人氣持續攀升當中，小鹿般的可愛精緻的五官搭配上魔鬼般的身材，如此讓男士們無法抗拒權娜拉，也大方分享女神養成術給大家!

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盡量12點前就寢

今年28歲的權娜拉，穿起高中制服竟一點違和感也沒有，顯見保養得宜。與眾星女明星們的美肌守則相同，權娜拉也認為，熬夜相當傷害身體，早點睡不僅對皮膚好，對維持身材更是大有益處；在對的時間入睡，能夠讓身體自行修復達到最好的狀態，而且也能增進身體的循環代謝，更能避免水腫，是養成水水美肌的第一步驟。

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逆天108公分美腿養成術: 燒酒泡澡

權娜拉曾在節目中透漏，自己擁有108公分的長腿，修長火辣讓人看了好羨慕! 權娜拉對於雙腿的保養很有一套，她會泡半身浴來達到瘦腿的效果。藉由每週2到3次的半身浴，能加速腿部的血液循和代謝，甚至還加入獨門秘方「燒酒」，讓身體迅速變熱並且大量的排汗，幫助身體新陳代謝或瘦身都很有效! 

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除此之外權娜拉認為雙腿纖細是不夠的，肌肉線條也要好看才是她對「美腿」的定義。權娜拉每晚穿壓力襪睡覺是基本的，甚至睡前都花10到15分鐘抬腿，也會使用乳液、精華液按摩雙腿，從腳跟的地方由下往上按摩，一直到膝蓋、大腿，靠努力打造出令人欣羨的「鉛筆美腿」!

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拒碰重鹹、重口味

甜品、酒精、重口味食物，都是會讓你越吃越腫，水腫跟身體濕熱息息相關，特別睡前進食高鹽分食物，第二天雙腿會更腫！去水腫應多吃健脾補腎的食物，低鹽、高鉀、高碘類的食物才能除去體內多餘的濕氣，維持視覺上的纖細、苗條感喔！

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睡姿也有學問

權娜拉表示她睡覺時會盡量保持平躺的大字型睡法，因為這樣最能確保全身放鬆。如果側睡或趴睡都會造成某一部份身體的長時間彎曲，臉部若被擠壓也有產生皺紋的可能! 天啊！女神連睡覺都在保養，一起從生活中的簡單準則做起，向天使臉孔魔鬼身材的權娜拉看齊!